כל הפוסטים בדיכאון

אם אתם מאמינים ביתרונות של המאכלים הירוקים, הנה 14 סיבות נוספות לאהוב את הברוקולי שלכם. ואם אתם אחד מאלה שאינם

כולנו מכירים אנשים שנראה שהבינו הכל בחיים שלהם. הם מנהלים את המשפחה שלהם, את הקריירה והם אחראיים על המנוחה שלהם,

למה חלבון חשוב? אין דבר חשוב יותר בגופנו מאשר חלבון. זה מאבני הבניין של השרירים, זה מגביר את חילוף החומרים

האם אתם יודעים שבסביבות 44.5 מיליון מבוגרים בארה"ב מעשנים סיגריה בזמן שאתם קוראים את זה? העולם קשה שם בחוץ, ואתם

דיכאון מתחיל באכזבה. זה נורמלי מאוד להרגיש לחוץ או נסער לפעמים. לכולנו יש ימים שבהם אנו מרגישים מוטרדים מדברים שהם שטותיים

עצבות זה משהו נורמלי, דיכאון זה לא. להשאיר דיכאון ללא טיפול יכול לשים את הבריאות שלכם ואפילו את החיים שלכם

לקיחת תרופות נגד דיכאון זה צעד גדול להמון אנשים שסובלים מדיכאון. יש הרבה סטיגמות על אנשים עם דיכאון, ויש עוד

מצב בריאות הנפש שלנו הוא דינמי במובן שהוא משפיע על כל דבר. לדוגמה, כאשר בריאות הנפש שלנו היא טובה, הביצועים

חשוב לזכור כי הרגלי השינה הם בדיוק – הרגלים. לכן, ככל שתתרגלו טכניקות אלה, כך תוכלו להיפטר מהר יותר מהרגלי

סוכר יכול להיות הגורם לבעיות בריאותיות כלליות. הזדקנות העור, דלקות, מחלות לב, מחלות כבד, עמידות לאינסולין, דיכאון וחרדה. הוא אפילו

היום, דיכאון הוא אחד התסמינים הנפוצים ביותר של הפרעות נפשיות ויש לו את היכולת להשפיע על התפקוד היומיומי שלנו. בשל