כל הפוסטים בחרדה

7 מאכלים רבי עוצמה שמשחררים מתח ולחצים
בריאות

7 מאכלים רבי עוצמה שמשחררים מתח ולחצים

מערכת העצבים שלנו מבזבזת את רוב משאביה בניסיון להגן על גופנו. בעיות של חרדה, פאניקה או לחץ, שואבים מאיתנו את

קרא עוד ←
מתכון לתה אורגנו אשר יכול לרפא דלקת גרון, סינוסיטיס, ודלקות
בריאות

מתכון לתה אורגנו אשר יכול לרפא דלקת גרון, סינוסיטיס, ודלקות

במשך מאות שנים, אנשים רבים ברחבי העולם השתמשו בתה אורגנו כתרופה טבעית לטיפול בבעיות בריאותיות רבות. כמו כן, הוא מכיל

קרא עוד ←
ההורמון הזה הוא הסיבה שאתם לא יכולים לרדת במשקל. הנה איך לפתור את זה ולעודד הרזיה
דיאטה

ההורמון הזה הוא הסיבה שאתם לא יכולים לרדת במשקל. הנה איך לפתור את זה ולעודד הרזיה

  כמה פעמים ניסיתם לרדת במשקל ללא כל תוצאות? לעיתים קרובות? טוב, אולי זה הכל עניין של ההורמונים שלכם. שמעתם

קרא עוד ←
רפואה סינית: להקלה מיידית על כאבים. לחצו על הנקודות בכף היד!
בריאות

רפואה סינית: להקלה מיידית על כאבים. לחצו על הנקודות בכף היד!

  ידהים אתכם לדעת ולגלות כי הרפואה הסינית טוענת כי אם אתם לוחצים על נקודה מסויימת בכף היד הכאב יחלוף

קרא עוד ←
5 צמחים שכדאי לשים בחדר השינה כדי להיפטר מנדודי שינה
בריאות

5 צמחים שכדאי לשים בחדר השינה כדי להיפטר מנדודי שינה

למרבה הצער, אנשים רבים בימינו סובלים מהפרעות שינה, ביעותי לילה, נדודי שינה, או דום נשימה בשינה. עם זאת, יש דרך

קרא עוד ←
סימני אזהרה לחוסר מגנזיום, אשלגן וסידן ואיך לתקן את זה!
בריאות

סימני אזהרה לחוסר מגנזיום, אשלגן וסידן ואיך לתקן את זה!

אלקטרוליטים הם חיוניים לחיים שלנו, וכל צורות החיים זקוקות להם על מנת לשרוד. בגופנו, ישנם מספר אלקטרוליטים הכוללים סידן, כלוריד,

קרא עוד ←
שימו את הלשון על החך ותנשמו במשך 60 שניות: לא תאמינו מה יתחיל להתרחש בגופכם
בריאות

שימו את הלשון על החך ותנשמו במשך 60 שניות: לא תאמינו מה יתחיל להתרחש בגופכם

  הידעתם? נשימה של דקה רצופה תוך כדי נגיעה עם הלשון בחך מקלה על הלחץ וגורמת להירדמות מהירה. טכניקת נשימה

קרא עוד ←
5 סיבות לכך שאתם תמיד צריכים להתקלח לפני השינה, סיבה מס' 3 תשכנע אתכם!
בריאות

5 סיבות לכך שאתם תמיד צריכים להתקלח לפני השינה, סיבה מס' 3 תשכנע אתכם!

  זה אולי נשמע כמו רעיון טוב לעשות מקלחת קרה ומרגיעה ביום קיץ חם, אבל אם אתם מנסים להירגע אחרי

קרא עוד ←
תפרסו לימון והניחו את הפרוסות לצידי המיטה בחדר השינה שלכם, זו הסיבה!
בריאות

תפרסו לימון והניחו את הפרוסות לצידי המיטה בחדר השינה שלכם, זו הסיבה!

לימונים נחשבים כפרי המועיל ביותר אי פעם, ומסיבה טובה. מלבד היותו מזין ובריא לגמרי, לצד יתרונות אחרים יש להם יתרונות

קרא עוד ←