בריא לדעת
Search
Close this search box.

מצב רוח

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא מצב רוח
איך להתעורר עם מצב רוח טוב
בריאות

ככה נתחיל את היום במצב רוח טוב

עבור אנשים מסוימים החיים הם רשימת מטלות בלתי נגמרת. הקצב המהיר של חיינו, שפע הגירויים החיצוניים והלחץ היום יומי מובילים לירידה בשמחה. האם אפשר לשנות זאת? בהחלט כן. הנה 7 דברים שאנחנו יכולים לעשות כדי להתחיל את היום שלנו במצב רוח טוב.
הרגלים של אנשים מאושרים
בריאות

7 הרגלים פשוטים שיעזרו לכם להיות אנשים מאושרים יותר

לאלו מאיתנו שמתעוררים כל בוקר באיטיות ושמרגישים שהם חייבים את הקפה כדי להתחיל את היום, נוצר המאמר הבא. ישנם כמובן אנשים שפשוט לוקח להם יותר זמן לקום בבוקר אך אלו שלא ממש רוצים להתחיל אותו צריכים לחשוב כיצד הם מנהלים את האנרגיה לאורך היום ולהפוך את החיים למאושרים יותר.
דברים שמגבירים את המצב רוח
נפש

זה לא עולה לנו: הנה 7 מגבירי מצב רוח חינמיים לחלוטין

לכולנו יש רגעים מדוכדכים ותקופות בהן הרבה יותר קשה לנו ״להרים״ את עצמנו. לפעמים זוהי תקופה שכזו ולפעמים אנחנו חווים אכזבות שמובילות אותנו לעצבנות, תחושת אומללות וחוסר עניין במה שאנחנו אמורים לעשות.
ברוקולי עושה מצב רוח טוב
תזונה

9 מזונות בריאים שיעשו פלאים למצב הרוח שלכם

נפש, תזונה

5 מהמזונות הטובים (והגרועים) ביותר לבריאות הנפשית

בריאות

14 סימנים למחסור בחלבון שלא כדאי להתעלם מהם !

בריאות, נפש

7 סיבות לכך שתרופות נגד דיכאון לא עובדות

בריאות, נפש

5 דרכים יעילות כדי לשפר את בריאות הנפש

בריאות

7 צמחים שממגנטים אנרגיה חיובית בבית ובמשרד!