כל הפוסטים בפעילות גופנית

הנה 10 הרגלים אשר עלולים לגרום לכאבי ראש (וכיצד לתקן אותם): 1. חרדה אחד הגורמים הנפוצים ביותר לכאבי ראש הוא

לדרך שבה אנו מתחילים את היום שלנו יש השפעה ברורה על איך שאר היום מתפתח. הנה 6 הרגלי בוקר שאנו

כולנו שמענו את האמירות על כוחה של החשיבה החיובית. אבל מה שרבים מאתנו לא שמעו עליו הוא הכוח שיש למחשבות

כתוצאה מהפעילות אנושית – כלומר, תהליכים תעשייתיים ומסחריים – העולם חשוף לכל סוגי הרעלים. בניגוד למה שרבים מאמינים, דלקת כשלעצמה

בתקופתנו נראה כי יותר אנשים בעולם חיים עם דיכאון יותר מאי פעם. למעשה, על פי ארגון הבריאות העולמי (WHO), כ

מתח הוא לא דבר פיזי שאפשר לצאת לאסוף או לקנות. גם אי אפשר לשים אותו בצד או לזרוק אותו. מתח

דאגה היא מיותרת כשמדובר בבריאות הנפש שלכם. יש הסבורים שהדאגה יכולה לשמש מטרה למוח בכך שהיא עוזרת לנו ללמוד מחוויות

במאמר זה, נדון בכמה דרכים מועילות שיעזרו לכם ליצור יותר אושר בחיים, החל מהיום. 1. אל תתעכבו על דברים שאתם

שריפת שומן וירידה במשקל היא לעתים קרובות (מאוד) אתגר מאוד קשה. מצב זה תלוי בהמון גורמים כגון גנטיקה, התמכרות לאוכל,

רבים מאיתנו כבר במצב בו אנו מנסים לאכול בריא אבל פשוט לא יכולים להשיל את הקילוגרמים מיותרים. העניין הוא, שירידה

כתוצאה מעמידה במשך זמן רב מדי במשך היום כולו, אנשים רבים סובלים מרגליים עייפות ונפוחות. בעיה זו מתרחשת בדרך כלל