קלוריות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא קלוריות

7 סיבות נסתרות שמונעות ממך לרדת במשקל – ואיך לשבור את המחסום!

לרדת במשקל, הינה אחת מהמטרות הנפוצות ביותר באמריקה, בין אם זה לקראת השנה החדשה, או לקראת אירוע חברתי. האנשים יתאמצו מאד כדי להגיע למשקל היעד שלהם, בין אם מדובר בדיאטה דלת פחמימות, או דיאטת טיהור של מיצים.

2,114

15 טיפים שיעזרו לנו להימנע מעלייה במשקל בתקופת החגים

החגים שלנו יפיפיים, משפחתיים ומלאים באוכל. לכל חג יש את המאכלים המיוחדים שלו ומתכונים יוצאי דופן שמוצאים מקום של כבוד באמצע השולחן. לכן זה לא מפתיע שרובנו נוטים לעלות במשקל בתקופת החגים (ואנחנו לא לבד, זה נכון בכל העולם).

5,194

8 טיפים חיוניים לשמירה על המשקל לאחר דיאטה

3,769

5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת

3,224

האם הפעילות הגופנית באמת עוזרת לכם לרדת במשקל?

3,875

בריאות, תזונה

5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם

1,966

בריאות, נפש

8 סימנים לכך שמישהו סובל מאנורקסיה, אסור להתעלם!

2,560

חשוב לדעת: 10 המזונות האלה ימנעו מכם לרדת במשקל!

לרבים מאיתנו, ירידה במשקל היא קרב ממשי עם הגוף. הרזיה נכונה מסתכמת בביצוע בחירות בריאות בחיים ובתזונה בפרט. ישנם מזונות מסוימים אשר מונעים מאיתנו לרדת במשקל. הנה 10 מזונות שכדאי להימנע מהם אם אתם מנסים לרדת במשקל:

3,169

היתרונות הבריאותיים של שינה בחדר קריר. מדהים!

כשאתם הולכים לישון, כנראה הדבר הראשון שאתם עושים זה למשוך את השמיכה. כולנו נהנים להתכרבל תחת השמיכה האהובה שלנו. זה נחמד לעשות זאת בחורף, כאשר האוויר קר, הרוח מייללת בחוץ ואנחנו בפנים חמים ובטוחים.

6,120