בריא לדעת
Search
Close this search box.

קלוריות

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא קלוריות
טיפים למנעת עליה במשקל בחגים
דיאטה

15 טיפים שיעזרו לנו להימנע מעלייה במשקל בתקופת החגים

דיאטה

8 טיפים חיוניים לשמירה על המשקל לאחר דיאטה

בריאות

5 בעיות בריאותיות שנגרמות עקב חוסר שינה מספקת

בריאות

האם הפעילות הגופנית באמת עוזרת לכם לרדת במשקל?

בריאות, תזונה

5 מזונות שצריך להימנע מהם כדי לשלוט על התיאבון שלכם

בריאות, נפש

8 סימנים לכך שמישהו סובל מאנורקסיה, אסור להתעלם!

מאכלים שמונעים ירידה במשקל
תזונה

חשוב לדעת: 10 המזונות האלה ימנעו מכם לרדת במשקל!

לרבים מאיתנו, ירידה במשקל היא קרב ממשי עם הגוף. הרזיה נכונה מסתכמת בביצוע בחירות בריאות בחיים ובתזונה בפרט. ישנם מזונות מסוימים אשר מונעים מאיתנו לרדת במשקל. הנה 10 מזונות שכדאי להימנע מהם אם אתם מנסים לרדת במשקל:
היתרונות הבריאותיים של שינה בחדר קריר
בריאות

היתרונות הבריאותיים של שינה בחדר קריר. מדהים!

כשאתם הולכים לישון, כנראה הדבר הראשון שאתם עושים זה למשוך את השמיכה. כולנו נהנים להתכרבל תחת השמיכה האהובה שלנו. זה נחמד לעשות זאת בחורף, כאשר האוויר קר, הרוח מייללת בחוץ ואנחנו בפנים חמים ובטוחים.