שיער דליל? כך תשדרגי אותו לגמרי – 16 עצות שכדאי ליישם כבר עכשיו

אכילת דגים ואגוזים

מזונות שמזינים את הגוף שלנו טובים גם לשיער. דגים שומניים כמו סלמון ואגוזים יכולים גם לעזור לקרקפת שלנו להיות בריאה יותר. בנוסף לכך ירקות עליים וגזר יכולים לעזור.

שימוש במים פושרים

במקום לשטוף את השיער במים חמים יש להעדיף מים פושרים ואלו שאוהבים זאת יכולים לבחור במים קרים. בזמן המקלחת רצוי לעסות את הקרקפת עם השמפו.

תיקון קצוות מפוצלים עם חלבון

שימוש בפן חם, צביעת השיער, חומרים מלבינים ומסלסלים יכולים לפגוע בשכבת ההגנה החיצונית של השיער ולהוביל לקצוות מפוצלים. מרככים עם חלבון יכולים לשפר את המצב ויש להשתמש בהם באופן קבוע.

ייבוש השיער בצורה הנכונה

כאשר אנחנו מייבשים את השיער לאחר המקלחת אנחנו צריכים לעשות זאת בדרך הנכונה. רצוי להפוך את השיער ולהתחיל לייבש מהשורשים וזאת כדי להגביר את הנפח.

הימנעות משמנים לקשקשים

קשקשים הם עור יבש ולמרות שהם עשויים להיות לא אסתטיים יש להימנע משפשוף שמן על הראש. יש להעדיף שמפו מתאים ולבחון עם רופא עור כיצד לטפל בהם.

ויתור על הפן

השימוש בפן לשיער אינו מטיב איתו. החום הגבוה יכול לפגוע בו, לייבש אותו ולהוביל לקצוות מפוצלים וכל זאת מעבר לרעש הלא נעים שהוא עושה.

כדאי לייבש את השיער בעדינות ולהימנע מחום גבוה אשר עלול לפגוע בו. אפילו במקרה של שיער עשיר ועבה חשוב להקפיד על טיפול עדין כשאפשר להשתמש במוצרי עיצוב שיער ששומרים עליו.

שימוש במברשת עם זיפים בעלי קצה עגול

לבחירת המברשת יכולה להיות השפעה על איכות השיער כאשר סירוק תכוף עלול להוביל לפגיעה וכך גם שימוש במברשת שאינה מתאימה.

העדפת שיער ״רופף״

שיער צמוד ומסודר יכול להיות אופנתי אך הוא לא תמיד שומר עליו. חשוב לשחרר מדי פעם את השיער ובמקרה של שימוש בתוספות כבדות לעשות הפסקה כל מספר חודשים.

בחירת השמפו והמרכך המתאימים

שמפו יקר לא בהכרח אומר שהוא יהיה טוב יותר לשיער. הדרך הטובה ביותר לבחור את המוצרים הנכונים היא לבדוק מה הם מכילים וכן להתאים בין השמפו לסוג השיער.

כתבות שבריא לדעת

שיער דליל? כך תשדרגי אותו לגמרי – 16 עצות שכדאי ליישם כבר עכשיו

• 17,780

פירות שלמים או מיץ פירות: מה עדיף?

• 15,954

שימוש במרכך שיער

הלחות יוצרת את השיער המקורזל והיובש יכול ליצור חשמל סטטי. שימוש במרכך שיער יכול להיות יעיל מאד כדי לעצור את החשמל הסטטי וכך גם שמפו מאוזן ב-PH.

הרחקת המברשת מהתלתלים

במקרה של שיער מתולתל ההמלצה הכללית היא לאמץ תכשירים המכילים פוליווינילפירולידון ולהימנע מסירוק ממושך ושלל מחליקי השיער שעלולים להוביל לשיער יבש ושביר.

כתבות שבריא לדעת

שיער דליל? כך תשדרגי אותו לגמרי – 16 עצות שכדאי ליישם כבר עכשיו

• 17,780

פירות שלמים או מיץ פירות: מה עדיף?

• 15,954

הימנעות משינוי צבע קיצוניים

שינוי צבע קיצוני עשוי לפגוע בשיער ובמיוחד אם אנחנו בעלי שיער שחור שרוצים בבת אחת לצבוע לבלונד ולהפך. ההמלצה הכללית היא לבחור בצבע במסגרת שלושת גווני השיער הטבעי.

הגנה מפני השמש

השמש אינה טובה לשיער כפי שהיא אינה טובה לעור ולכן יש לשים לב בחשיפה ובמיוחד במקרה של שיער צבוע. בחירה בכובע יכולה לעזור לשמור על השיער מפני השמש החזקה.

מקלחת לפני שחייה

יש להימנע מנזקי הכלור על ידי שטיפה של השיער לפני הכניסה לבריכה או על ידי שימוש בכובע ים שחוסם לחלוטין את המגע של המים על השיער.

כתבות שבריא לדעת

שיער דליל? כך תשדרגי אותו לגמרי – 16 עצות שכדאי ליישם כבר עכשיו

• 17,780

פירות שלמים או מיץ פירות: מה עדיף?

• 15,954

פסק זמן מהסטיילינג

לפעמים הדרך הטובה ביותר לטפל בשיער היא פשוט לא לעשות שום דבר. סירוק, הברשה, יבוש וטיפולים כימיים, פוגעים בשיער ולכן לפעמים כל מה שנדרש הוא להשאיר אותו טבעי כפי שהוא.

הכרת שינויי השיער

שינויים בשיער יכולים להיות טבעיים אך אם הם קיצוניים הם יכולים להצביע על בעיה רפואית ולכן חשוב להכיר את השיער ובמקרה של שינוי משמעותי לפנות לבדיקה.