היתרונות הבריאותיים של הדבש

ב 2500 השנים האחרונות, תרבויות רבת בעולם משתמשות בדבש לשימושים שונים. דבש הוא מרכיב חשוב ברפואה המסורתית, מכיוון שיש לו יתרונות בריאותיים רבים. אבל עכשיו מדענים החליטו לחקור מה הם היתרונות של הדבש ברפואה המודרנית, והנה התוצאות.

הדבש נצרך מאוד בקלות. אפשר לאכול אותו ישירות, לשים אותו על לחם, לערבב עם מיץ או כל משקה כתחליף לסוכר.

יתרונותיו של הדבש:

ממתיק טבעי

ניתן להחליף סוכר בדבש. הוא מכיל 69% פרוקטוז וגלוקוז, ומאפשר לכם להשתמש בו כממתיק במקום סוכר, דבר אשר ישפר את בריאותכם.

יש בדבש יותר קלוריות מאשר סוכר, אבל אם אתם צורכים אותו עם מים חמים זה יעזור בפירוק שומנים: זאת אומרת ירידה במשקל.

מקור כוח

דבש מכיל כ-64 קלוריות לכף. הרבה אנשים משתמשים בדבש כמקור אנרגיה. ניתן להמיר בקלות את הפחמימות בדבש לגלוקוז, כי הוא מאוד קל לעיכול.

משפר ביצועים אתלטיים

מחקרים הראו כי הדבש מסייע בשיפור ביצועים של ספורטאים.

מקור של מינרלים וויטמינים

כמות המינרלים והויטמינים בדבש תלויים בעיקר בסוג הפרחים ששימשו לגידול הדבורים. הדבש מכיל ויטמין C, ברזל וסידן.

תכונות אנטי פטרייתיות ואנטיבקטריאליות