בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

7 מזונות שאיתם ניתן להלחם ב-סרטן, גאוט, מחלות לב, סכרת ועוד

19/09/2016 13:51
7 מזונות שאיתם ניתן להלחם ב-סרטן, גאוט, מחלות לב, סכרת ועוד
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


כיום, אנו אוכלים מזונות רעילים שפוגעים בגוף שלנו. מזונות אלו גורמים ליצירת חומצה בגוף.

כאמור ההשפעות של מזונות , בתוספת גורמים אחרים כמו מתח, חוסר שינה וחוסר איזון הורמונלי מעלים את הסיכון למחלות.

דרך מצוינת להפחית את הסיכון למחלות, להישאר נמרצים ולאבד שומן, היא לאכול מזונות בסיסיים. והנה רשימת מזונות בסיסיים שיש לאכול.

שקדים:
מפחיתים את רמת הכולסטרול הרע ומעלים את רמות האנרגיה. שתיית חלב שקדים יכולה גם לתת את היתרונות הבריאותיים האלו.

ברוקולי:

נלחם בסרטן, משפר את העיכול, מנקה רעלים, ומשפר את מערכת הלב וכלי הדם. יש להוסיף ברוקולי לארוחות ולוודא שאתם אוכלים אותו לפחות 4 פעמים בשבוע.

אבוקדו:
יש לאכול אבוקדו כל יום, האבוקדו מנטרל את חומצות הקיבה מפחית את הסיכון לסרטן, מוריד את רמות הכולסטרול הרע ומשפר את בריאות הלב. שומנים רוויים מן האבוקדו אינם מזיקים להיפך. אבל, אם אתם מנסים לרדת במשקל, תדאגו בקשר לקלוריות שהאבוקדו מכיל. באבוקדו אחד גדול יש 400 קלוריות.

מלפפון:

המלפפונים מכילים כמות גדולה של מים ובעקבות כך גורמים למיום. בנוסף, הם מכילים חומרים נוגדי חמצון, שיכולים להלחם בדלקת. מלפפונים מפחיתים את הסיכון למחלות לב וכלי דם ועוזרים להלחם בסוגים שונים של סרטן.

מלון:

המלונים מכילים הרבה מים ויש להם תכולת סיבים תזונתיים גבוהה, כך הם מסלקים את הרעלים מהגוף. יתר על כן, הם יתנו לך בסיסיות והרבה חומרים מזינים.

לימון:

הרבה אנשים חושבים כי לימונים הם חומציים. אבל, לאחר העיכול הם הופכים לאלקליין. ללימונים הרבה יתרונות בריאותיים, כך שיש להוסיף פרוסת לימון למי השתייה או שאפשר לשתות מיץ לימון טרי.
בננה: 

עלינו לדעת שלא כל הבננות אותו הדבר. כשהבננות במצב בוסר הן חומציות ויכולות להיות הסיבה לקלקול קיבה. אבל בננות בשלות (עם כתמים חומים) הם אלקאליות מאוד ועשירות בויטמינים ומינרלים.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 617כבר שיתפו


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


גאוט כולסטרול לאבד שומן מזונות רעילים מחלות לב מנקה רעלים סיכון למחלות סכרת סרטן
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות
בריאות

7 סיבות לבעיות זיכרון מוזרות נפוצות

אתם בעיצומו של סיפור על הכלב של חברכם כאשר פגם בזיכרון מכה ו-פוף!- שמו של הגור נעלם ממוחכם. או אולי

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?
בריאות

האם זה נורמלי להיות חסרי נשימה כשעולים במדרגות?

אתם עלולים להרגיש קוצר נשימה במספר מצבים, כמו כשאתם הולכים על הכל באימון אינטרוולים בעצימות גבוהה או כשאתם ממהרים לעבודה

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?
בריאות

כמה זמן באמת צריך לשטוף ידיים?

שטיפת ידיים טובה היא אבן בניין הכרחית להיגיינה מעולה. פעולה פשוטה זו יכולה לעזור לכם להיפטר מפתוגנים כמו רינו-וירוס (שיכול

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם
בריאות

12 תסמינים של סוכר נמוך בדם

"סוכר נמוך בדם" הוא אחד מאותם מונחים שכולנו שמענו אבל כנראה לא יודעים עליהם הרבה. אבל איך אתם יודעים אם

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם
בריאות

5 סימנים לחורים בשיניים שלא כדאי להתעלם מהם

אוכל נפלא (וגם, אתם יודעים, חיוני לחיים). לכן זה באמת גס שהוא יכול לתרום לחורים. לפעמים חורים עפים מתחת לרדאר.

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם
בריאות

6 בעיות שינה שכדאי לדון בהן עם הרופא שלכם

יש תפיסה שאם אתם עושים את החדר שלכם חשוך מספיק ותקנו את המזרון המתאים, אתם יכולים לישון טוב. אבל אנשים

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד