תוצאות חיפוש עבור: זרימת דם

מחזור הדם הוא המפתח לגוף בריא. הדם נושא חומרים מזינים וחמצן לכל איבר ותא מהלב, למוח, לשרירים ואפילו לעור. ישנן דרכים שונות לעזור לשפר את זרימת הדם והתזונה שלנו היא אחת הדרכים לייעל את הזרימה. זאת בשילוב פעילות גופנית, הקפדה על הידרציה ואי עישון, מהווים מפתח לבריאות.

יתר לחץ דם הוא מצב שכיח שעלול להוביל לסיבוכים במידה והוא לא מטופל בצורה הנכונה. הנזק יכול להיות למערכת הלב, כליות, להוביל לשבץ מוחי ולמחלת עורקים היקפיים. מבחינת מספרים, יתר לחץ דם הוא כשהנתונים מעל 130/80 מ״מ כספית.

קיימים סיכונים לפתח מחלות כרוניות בגלל אורח חיים המתגברים באופן משמעותי אם סובלים מהשמנת יתר או סובלים משומן בטני, יתר לחץ דם, רמות כולסטרול חריגות וטריגליצרידים גבוהים. עם זאת, אפשר להימנע מכל המחלות הללו בכך שצורכים את המזונות הנכונים והתוספים הנכונים בתזונה.