כולסטרול

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא כולסטרול
דברים שמעלים את הסיכון לדמנציה
בריאות

אלו הם שני הגורמים שזוהו לאחרונה כמעלים סיכון לדמנציה

ב-12 לאוגוסט, 2024 חוקרים זיהו שתי דרכים חדשות שמאפשרות להפחית את הסיכון לחלות בדמנציה. שני הגורמים הללו ממלאים תפקיד ב-9% מכל מקרי הדמנציה. ההערכות מדוברות על כך ש-7% מהמקרים קשורים לכולסטרול גבוה ו-2% מהמקרים קשורים לאובדן ראיה אשר לא מטופל עד לשלב מאוחר בחיים.
מזונות שעוזרים ללב
תזונה

21 המזונות שיכולים להציל את הלב שלנו

צירפנו לכם כאן את רשימת המזונות שבריאים ללב שלנו
דרכים להוריד כולסטרול
בריאות

17 דברים שאפשר לעשות כדי להוריד רמות כולסטרול גבוהות

אחת מהמלים שבדרך כלל שומעים והקשורה לבריאות הלב, היא הכולסטרול, שהפך למשהו שיש לחשוש ממנו. האם ידעתם שאתם צריכים כמות מסויימת של כולסטרול כדי לחיות איתה, וכי הגוף מייצר אותו בעצמו? זה פשוט תלוי באיזה סוג של כולסטרול מדובר.
מאכלים שעוזרים להימנע מכולסטרול
תזונה

מזונות שכדאי לאכול כדי להימנע מכולסטרול גבוה

כולנו מכירים את הימים העמוסים (שלא פעם מרגישים כמו מציאות שלא נגמרת) בהם אנחנו רק מחפשים משהו קל לנשנש. אין לנו זמן או כוח לבשל ארוחה מושקעת והתוצאה היא הסתמכות על אריזה קלה להכנה שכוללת מזון מעובד ולצערנו מזון שעשיר במלחים, שומנים וסוכרים במקום חומרים מזינים.
מזונות מצויינים שעוזרים נגד לחץ דם
תזונה

9 מזונות מצויינים שעוזרים נגד לחץ דם, שבץ מוחי וכולסטרול

קיימים סיכונים לפתח מחלות כרוניות בגלל אורח חיים המתגברים באופן משמעותי אם סובלים מהשמנת יתר או סובלים משומן בטני, יתר לחץ דם, רמות כולסטרול חריגות וטריגליצרידים גבוהים. עם זאת, אפשר להימנע מכל המחלות הללו בכך שצורכים את המזונות הנכונים והתוספים הנכונים בתזונה.
דרכים להוריד כולסטרול גבוה
בריאות

8 דרכים טבעיות שיעזרו לכם להפחית את רמות הכולסטרול

הגבלת שומנים רווים בתזונה יחד עם פעילות גופנית סדירה עשויה להוביל להורדת כמות הליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) בדם. הליפופרוטאין נושאים את הכולסטרול בדם, שומן וויטמינים מסיסים בשומן כשישנם שני סוגי ליפופרוטאין, בצפיפות נמוכה ובצפיפות גבוהה.
מיץ עגבניות מוריד כולסטרול
תזונה

7 משקאות בוקר טבעיים להורדה של רמות הכולסטרול בדם

בריאות

7 יתרונות בריאותיים שיש בבטטות

היתרונות הבריאותיים של הברוקולי
בריאות

14 יתרונות בריאותיים מדהימים שמקבלים מאכילת ברוקולי

אם אתם מאמינים ביתרונות של המאכלים הירוקים, הנה 14 סיבות נוספות לאהוב את הברוקולי שלכם. ואם אתם אחד מאלה שאינם להוטים על ברוקולי, אנו מקווים שזה ישנה אתכם.
בריאות

14 סימנים למחסור בחלבון שלא כדאי להתעלם מהם !

בריאות

11 מאכלים שמגבירים את רמות הHDL ( כולסטרול טוב )

בריאות

12 מזונות בסיסיים הטובים ביותר לאיזון הגוף שלכם !