כל הפוסטים בבריאות

החוקרים מגלים את הטריק שיכול לשפר את הזיכרון
הזיכרון יכול לתעתע. בגלל מורכבת מוח האדם, אפשר להיזכר בפרטים מוגבלים, אך לשכוח תאריכים חשובים. האם אתם זוכרים היכן הייתם

14 מוצרי מזון שיש להימנע מהם אם סובלים מלחץ דם גבוה
אם סובלים מיתר לחץ דם (לחץ דם גבוה), כדי להגיע למצב שהוא תחת שליטה, אמור להיות בראש סדר העדיפויות. כמו

9 הטעויות היומיות שעושים, והמאיצים את ההזדקנות
הגיל הוא משהו שאנו יוצרים ותחושותינו לגבי הגיל הן איך אנו מרגישים מבחינת הפנימיות שלנו, ולא בחיצוניות. בין אם מפחדים

7 סימנים מסגירים על התמכרות לסוכר
האם אתם חושבים שאתם מכורים לסוכר? סוכרים טבעיים הם דבר הכרחי. תוספות סוכרים הם רעל. נכון, רעל. אכן כך, אנו

10 המחלות הקטלניות הנגרמות עקב העישון
המחקרים כיום קובעים באופן מכריע שהעישון הוא הגורם לשורה של מחלות, ולא רק לכאלה שהן כרוניות, אלא גם לכאלה שמהוות

5 הבטחות שאתם צריכים להבטיח לעצמכם לפני השינה בלילה
כולנו רוצים להיות הגירסאות הטובות ביותר של עצמנו. אולם, שיפור עצמי עלול להיות דר קשה. היכן בכלל אפילו צריך להתחיל

חוקרים חושפים איך עישונה של סיגריה אלקטרונית גורמת נזק למוח ולריאות
הסיגריה האלקטרונית עלתה מבחינת הפופולאריות שלה עם השנים, ואפשר לראות בכל מקום אנשים המעשנים אותה. בדרך כלל, קובעים שזה "בטוח"

המדע מסביר איך ניתן ללמוד כל דבר בצורה מהירה יותר
למידה מתמשכת היא מאמץ משתלם לחברה כיום. עם זאת, לרבים מאיתנו הרעיון של לקחת פסק זמן ביום עמוס ממילא כדי

איך להיראות ולהישאר צעירים: טיפים לעור צעיר
טיפול טוב בעור, הוא צעד חשוב שיש לנקוט בו, כדי לצמצם את סממני הגיל. האמצעים למניעה שננקטים, אמורים לחזק את

20 מוצרי מזון המקלים על עצירות
העצירות היא בעייה מאד אמיתית אצל אנשים רבים, אך רק לעתים נדירות דנים עליה בפתיחות. מה שרוב האנשים לא מצליחים

15 הרגלים שמרוקנים את האנרגיה שלכם
אם אי פעם קרה שהצטרכנו להשקיע את מקסימום האנרגיה בחיי היומיום שלנו, אז ללא ספק מדובר בתקופה הזאת של ההווה,

5 היתרונות הבריאותיים של הלפת שצריך לדעת עליהם
הלפת מכילה חנקה ואשלגן, שמורידים את לחץ הדם, מעכבים את הצטברות טסיות הדם, מרחיבים את העורקים ומקדמים את בריאות הלב