כל הפוסטים בדיאטה

המדע מסביר איזה שינויים מתרחשים בגוף שלכם כשאתם יורדים במשקל
דיאטה

המדע מסביר איזה שינויים מתרחשים בגוף שלכם כשאתם יורדים במשקל

האם אי פעם שאלת את עצמך איך יורדים במשקל? כל מי שניסה להוריד משקל יגיד שזה לוקח הרבה מאמץ ומחויבות.

קרא עוד ←
7 דרכים לרדת במשקל בדרך טבעית!
דיאטה

7 דרכים לרדת במשקל בדרך טבעית!

ירידה במשקל נראית עבור אנשים רבים נראה כתופעה אפופת מסתורין. הסיבה העיקרית שאנשים מתקשים לרדת במשקל הינה בגלל שהם חסרים

קרא עוד ←
איך 15 דקות הליכה ביום יכולות לשנות את הגוף
דיאטה

איך 15 דקות הליכה ביום יכולות לשנות את הגוף

רופאים ומומחי בריאות מדגישים כל הזמן את החשיבות של פעילות גופנית סדירה, כדרך מצוינת לשפר את הבריאות הכללית ולמנוע כל

קרא עוד ←
כך ניתן לשמור על המשקל האידאלי אחרי הדיאטה!
דיאטה

כך ניתן לשמור על המשקל האידאלי אחרי הדיאטה!

סוף סוף הצלחתם לעמוד במשימה ולהוריד את כמות המשקל שרציתם, ההרגשה שלכם בטוח בשמים ! אבל כמה שזה היה קשה

קרא עוד ←
6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן
בריאות

6 פירות שעוזרים להיפטר מהשומן בבטן

הסיבה שבגללה צריך לאבד שומן בבטן היא הרבה יותר בשביל בריאות ולא רק בשביל להראות רזה. למרות שלא תמיד זאת

קרא עוד ←
11 טיפים חכמים לירידה במשקל שאנשים עצלנים יעריכו !
דיאטה

11 טיפים חכמים לירידה במשקל שאנשים עצלנים יעריכו !

הטיפים האלו מתמקדים בלהוסיף קצת פעילות במהלך היום. מצאו לפחו 20 דק' כדי להיכנס לכושר. השתמשו במדרגות במקום לעלות במעלית

קרא עוד ←
אלו הדברים שאתם צריכים לעשות בלילה כדי לרדת במשקל !
דיאטה

אלו הדברים שאתם צריכים לעשות בלילה כדי לרדת במשקל !

האם ידעתם שהגוף ממשיך לשרוף אנרגיה בזמן השינה או במנוחה? כמות הקלוריות שאתם שורפים במנוחה זה מה שיכול להגביר את

קרא עוד ←
איך להיפטר משומן הקרביים אחת ולתמיד
דיאטה

איך להיפטר משומן הקרביים אחת ולתמיד

במילים פשוטות, שומן הקרביים הוא מה שהרופא היה מכנה שומן הבטן שלכם. כן, הכרס שלכם או כל עודף שומן שאתם מחזיקים

קרא עוד ←
4 מזונות שמפחיתים את הנפח ועוזרים להשיג בטן שטוחה
בריאות

4 מזונות שמפחיתים את הנפח ועוזרים להשיג בטן שטוחה

בטן נפוחה גורמת לכם להרגיש איטיים וכבדים? למדו כיצד להילחם בזה עם רשימה נכונה שנוסתה שמפחיתה את הנפח ועוזרת לכם

קרא עוד ←
6 מזונות שמובטח שיורידו את השומן העקשן בבטן
דיאטה

6 מזונות שמובטח שיורידו את השומן העקשן בבטן

בעיות שומן בבטן? תאמינו לנו, המאבק הוא אמיתי. אתם יכולים להיות בחדר הכושר במשך חודשים, אבל אם אתם לא אוכלים

קרא עוד ←
אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!
דיאטה

אלו המזונות שאתם צריכים לאכול וגם להימנע בכדי להוריד במשקל!

קשה מאוד לרדת במשקל בתקופה בה אנו חיים בגלל כל הפיתויים. אז אילו מאכלים יעזרו לנו להוריד במשקל? מאילו מאכלים

קרא עוד ←
8 התנהגויות שיעזרו לכם לרדת במשקל בצורה קלה יותר
בריאות

8 התנהגויות שיעזרו לכם לרדת במשקל בצורה קלה יותר

לאבד משקל זה אחד הדברים הקשים ביותר שאפשר לעשות! לשם כך, בנינו שמונה שיטות פשוטות, אשר מאומתות מדעית עבור ירידה

קרא עוד ←