בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

8 מחלות נפוצות הקשורות לחוסר בויטמין D

22/11/2016 08:33
8 מחלות נפוצות הקשורות לחוסר בויטמין D
לפני שאתם ממשיכים לקרוא תפסו מקום איתנו בוואטסאפ
בריא לדעת בוואטסאפ


לפעמים, ההבראה ממחלה רצינית יכולה להיות השלמה לויטמינים או מינרלים הנמצאים אצלנו בגוף בחוסר.

חוסר ויטמין D משפיע על מיליוני אנשים וגורם למחלות שונות.

8 המחלות הנפוצות הבאות הוכחו מדעית שהן קשורות למחסור כרוני בויטמין D:

1. סוכרת סוג 2

כתב העת AIDS פרסם מחקר שנערך בשנת 2011 שמצא כי מחסור בוויטמין D מחמיר את הסימפטומים של תסמונת מטבולית במקרה של HIV. בנוסף, החוקרים גילו כי שמירה על רמות גבוהות של ויטמין D באמצעות חשיפה לאור השמש או בתוספים מפחיתה את הסיכון לפתח סוכרת מסוג 2 בכלל.

2. יתר לחץ דם

כתב העת The Journal of Medicine פרסם מחקר שהראה כי אנשים עם יתר לחץ דם הסתדרו טוב יותר במקרה של כמות ויטמין D גבוהה. בנוסף, רמות גבוההו בסרום בדם של 25-hydroxyvitamin D (25(OH)D) , שמהווה סמן של ויטמין D, מסייע לווסת דלקת כלי הדם ואינדיקטורים אחרים ללחץ דם גבוה.

3. דלקת מפרקים שיגרונית

מחקר קנדי אחרון מצא "קשר חזק באופן משמעותי" בין מחסור בויטמין D ודלקת מפרקים שגרונית. חוקרים אמרו כי נבדקים עם רמות פלזמת דם נמוכות ביותר של 25 (OH) D נטו לחלותעד 5 פעמים יותר במחלות הקשורות ל RA יותר מאחרים.

4. אסטמה

מחקר מדעי חדש מניח כי ויטמין D, ובעיקר החוסר בויטמין D הוא הגורם המרכזי לשכיחות האסתמה. במיוחד אצל ילדים, ויטמין D מפחית את עוצמת הסימפטומים של האסטמה ומקל על הדלקת המגבילה את דרכי הנשימה וגורמת לקשיי נשימה.

5. שפעת

שיעורי השפעת הם מהגבוהים ביותר בחורף כאשר שיעור החשיפה במהלך החורף לקרני אולטרה סגול B הוא מינימלי. מחקרים הראו גם כי ויטמין D מחזק את המערכת החיסונית, ולכן שמירה על אותה רמות אופטימליות נלחמת בשפעת והסימפטומים שלה.

6. עששת

לפחות מאמצע 1800, מומחים חשדו כי היעדר חשיפה לאור שמש טבעי הוא הסיבה השכיחה ביותר למחלות (רככת בעיקר). החוסר בויטמין D קושר גם לבריאות השיניים, המדענים מצאו כי רמות אופטימליות של ויטמין D עוזרות לרמת סידן אופטימלית בשיניים, בשעה שמחסור בויטמין D גורם לעששת בשיניים.

7. מחלת מעיים דלקתית (IBD)

במחקרים שנערך בהודו, אירופה, וארצות הברית נמצא קשר בין רמות נמוכות של ויטמין D ושיעור מוגבר של קוליטיס כיבית, מחלת קרוהן, וצורות אחרות של IBD. מחקרים הראו גם כי באוכלוסיות בהן קיימת חשיפה מרובה לאור שמש טבעי צומצמו שיעורי IBD ולהיפך.

8. סרטן

הוכח כי אנשים שסובלים מחוסר בויטמין D רגישים יותר לסרטן מכל הסוגים, כולל קיבה, סרטן שד, כליות, ערמונית, צוואר רחם, שחלות, סרטן מעי גס, ושט, רירית רחם. לעומת זאת לאנשים שיש להם ויטמין D ברמות גבוהות נוטים פחות לפתח סרטן.

שתפו

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שלחו במייל
  • שתפו בטלגרם
  • 685שיתופים


רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו? הצטרפו אלינו:

  בריא לדעת באפליקציה


בריא לדעת באינסטגרם


בריא לדעת בוואטסאפ


בריא לדעת בטלגרם

כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!
אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.


אסטמה ויטמין D לַחַץ דם מחלות מחלת מעיים סרטן עששת שפעת תסמונת
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות
בריאות

באיזו תדירות מומלץ להחליף את מגבות המקלחת? כל התשובות

בתקופה האחרונה, כשכולנו הקדשנו יותר תשומת לב לדברים כמו חיידקים ושטיפת ידיים , אולי תהיתם באיזו תדירות כדאי להחליף את

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת
בריאות

8 תסמינים של אבנים בכליות שאתם צריכים לדעת

אם שמעתם דבר אחד על תסמיני אבנים בכליות , זה כנראה החלק של כאבי תופת. השמועות, למרבה הצער, נכונות: מכל

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר
בריאות

8 יתרונות בריאותיים של מסאז' שכדאי להכיר

אם לחצתם על מאמר זה, אתם בטח סקרנים לגבי היתרונות של עיסוי. מהו מסאז'? טיפול עיסוי הוא מניפולציה שיטתית ואסטרטגית

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן
בריאות

הנה הדרך הבטוחה לנקות את האוזניים מבלי לפגוע בהן

במבט ראשון, אוזניים נראות כמו נושא לא שנוי במחלוקת. שלא כמו שטיפת רגליים (או מקלחות רגילות ), אין הרבה ויכוחים

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף
בריאות

איך לאכול עונתי במהלך חודשי החורף

אכילה עם עונות השנה נשמעת כמו מטרה מענגת – אבל מה לגבי כשהעונה קרה, חשוכה ואפורה? לעתים קרובות, נדמה שהנחיות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה
בריאות

8 סימני האזהרה של טרום סוכרת, משינויים בעור לעייפות כבדה

זיהוי הסימנים של טרום סוכרת יכול לעשות הבדל משמעותי במניעת התקדמותה לסוכרת מסוג 2. כמו מצבים כרוניים רבים, הרבה יותר

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת |בריאות איתנה
error:
גלילה לראש העמוד