כל הפוסטים בנפש

"כלי הנשק הטוב ביותר נגד המתח, הוא היכולת שלנו לבחור במחשבה אחת על פני אחרת." William James המתח עלול לגרום

אין ספק שהבית מעניק לנו תחושות של משהו מוכר ומקור לנחמה. אנחנו יכולים לשהות בחוץ כל הלילה, ופתאום, ללא כל

אנשים רבים מתמודדים עם חרדות, אך בדרך כלל הן מתרחשות כשקיים מצב של מתח, אך לאחר מכן זה עובר, כשהמצב

הלחץ הפך לחלק בלתי נמנע של אורח החיים המודרני, וזה נגרם על ידי בעיות כספים, מערכות יחסים, דדליינים לחוצים, ביטחון

ביטחון עצמי הוא המנוע המניע את יכולתנו להתמודד עם החיים. כאשר המנוע הוא חזק ומכוון היטב, אנחנו יכולים להתמודד עם

זו המחלה שנמצאת בחדשות כמעט מדי יום. כמעט כולם במדינה מכירים מישהו שסובל ממנה בהווה או הושפע ממנה בעבר, ואין

התקפי פאניקה שכיחים יותר מכפי שאתם עשויים לחשוב. הם מוחצים, והם מלווים בסימפטומים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות , הזעה

החשיבות של הבריאות הנפשית איכות הבריאות הנפשית שלך משפיעה על כל היבט של החיים שלך, כולל איך אתה מתנהג, מרגיש

החיים קשים לפעמים, וצריך לעבור דרך ארוכה כדי להשיג אמונה עצמית שתעזור לך לפתח עור קשה להתגבר על האתגרים של

"תחשוב על התרחיש – האירוע קרה. זה עבר. אתה לא יכול להשפיע על זה. אתה לא יכול לשנות את זה.

העולם היום שם הרבה דגש על אלמנטים שטחיים. בעוד שהדברים האמיתיים נשארים מאחור. אנחנו חיים בעולם מדיה חברתית שבו תמונות

להיות מאושר זה נשמע כמו הדבר שהכי קל להיות, אבל בפועל זה אחד הדברים הקשים ביותר. איך אתה מחייך אחרי