תזונה

כתבות מעניינות ומאמרים מעשירים בנושא תזונה
מיץ עגבניות מוריד כולסטרול
תזונה

7 משקאות בוקר טבעיים להורדה של רמות הכולסטרול בדם

היתרונות הבריאותיים שם שמן זית לשיער
תזונה

איזה שינויים לעשות בתזונה כדי להשיג שיער בריא יותר

מה קורה לגוף כשאוכלים אבוקדו כול יום
תזונה

הנה מה שיקרה לגוף שלכם אם תאכלו אבוקדו כל יום

אבוקדו הוא הפרי הפופולרי ביותר בעולם הבריאות - ומסיבה טובה. הם עמוסים ביתרונות תזונתיים, כולל סיבים, שומנים בלתי רוויים, מגנזיום וויטמין K. למעשה, דיאטנים רשומים אומרים שזה בסדר ב-100 אחוז לאכול אבוקדו כל יום.
סימנים שהגוף שולח כששותים יותר מדי מים
תזונה

11 סימני אזהרה שהגוף שולח כששותים יותר מדי מים

היתרונות הבריאותיים של אגוזי פקאן
תזונה

אכילה בריאה: 9 היתרונות הלא מוכרים של אגוזי פקאן

ג'ינג'ר מנקה את הכבד
תזונה

15 צמחי מרפא לבריאות הכבד ולסילוק החומרים הרעילים

שמנים בריאים
תזונה

3 סוגי שמן בריאים מעבר לשמן זית שכדאי להכיר

שעה מומלצת לארוכת ערב
תזונה

זה הזמן הבריא ביותר לאכול ארוחת ערב לפי מחקר אחרון

היתרונות הבריאותיים של החסה
תזונה

8 יתרונות שיש לחסה שלא סיפרו לכם מעולם!

לחסה יש מעט קלוריות והרבה סיבים, מה שהופך אותה לאידיאלית להרזיה. כמו כן, היא מפחיתה את הדלקתיות בגוף ומונעת הפרעות כגון: אסתמה, הפרעות אכילה, טרשת העורקים, דלקת מפרקים שגרונית, מחלות במעי הגס, דלקות עור וסרטן המעי הגס. הלוטאין והזאקסנטין המצויים בחסה מונעים הפרעות בעיניים הקשורות לגיל. החומרים המזינים המצויים בחסה, מורידים את הכולסטרול, מנהלים את רמות הסוכר בדם ונלחמים בנדודי השינה.
ברוקולי עושה מצב רוח טוב
תזונה

9 מזונות בריאים שיעשו פלאים למצב הרוח שלכם

האם תפוחי אדמה בריאים
תזונה

האם תפוחי אדמה בריאים? זה מה שקורה בגוף כשאוכלים אותם

היתרונות של הליצ'י
תזונה

נעים להכיר: היתרונות הבריאותיים שלא ידעתם על הליצ'י