בריא לדעת
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש
  • צור קשר
  • דיאטה
  • תזונה
  • בריאות
  • כושר
  • נפש

7 יתרונות בריאותיים מדהימים לפלוצים שכנראה לא ידעתם!

24/04/2017 23:35
7 יתרונות בריאותיים מדהימים לפלוצים שכנראה לא ידעתם!

שחרור גז היא פונקציה טבעית לחלוטין הגוף. יתר על כן, זה הכרחי עבור מספר סיבות בריאותיות.

הפלצה היא חלק חיוני של העיכול, במיוחד כאשר המעיים צריכים לשבור מזון ולחסל תוצרי לוואי מסוימים.

כאן, אנו דנים ב-7 יתרונות בריאותיים חשובים של פליטות.

1. זה טוב למעי הגס

"החזקת" כל סוג של תגובה טבעית לא טובה לבריאות; בין אם זה שתן, תנועת מעיים או גז.

במצבים חברתיים, קרוב לוודאי שאין נזק רב ל"החזקה" בנקודה מביכה.

אך אלה עם בעיות עיכול, צריכים לדעת כי החזקת הגוף מניסיון לשחרר תוצרי לוואי של מערכת העיכול הוא מסוכן.

2. משחרר נפיחות

התחושה של להיות נפוח היא באמת לא נוחה. ניתן לחוות סימפטום זה לעיתים קרובות זמן קצר לאחר אכילת ארוחה, במיוחד אחת גדולה. זה יכול להוביל לכאבי בטן לא נוחיםם וכאבים.

נפיחות עשויה גם להצביע על הצטברות של גז שיש לשחרר. בעוד הצטברות של גז כזה הוא בדרך כלל לא מזיק או מסוכן, זה יכול לגרום להרבה אי נוחות.

3. הריח הוא בריא

כאשר אנו מעבירים גז, אנו משחררים כמות קטנה של חומר הנקרא מימן גופרתי, אשר עשוי להיות מועיל בסיכול מחלות עתידיות. מחקרים מראים כי האלמנט עשוי גם למנוע נזק לתאים, ואפילו למנוע התקף לב או שבץ.

4. זה מזין חיידקים טובים

אכילת מזונות הגורמים לגז היא הדרך היחידה עבור חיידקים במעיים לקבל חומרים מזינים. אם לא נאכיל אותם בפחמימות, יהיה להם קשה יותר לחיות בבטן שלנו.

המאכלים האלה הם עשירים בסיבים, כגון שעועית ועדשים, ברוקולי, וכרוב.

5. זה יכול לעזור עם דיאטה מאוזנת

כן, הגז שאנו משחררים עשוי להצביע על סוג המזון אליו הבטן שלנו זקוקה. לעומת זאת, זה עשוי גם להצביע על מזונות שאנחנו עשויים לאכול יותר מדי.

לדוגמה, כאשר אנחנו לא צורכים מספיק סיבים אנחנו רק לעתים רחוקות משחררים גז. כאשר אנחנו אוכלים יותר מדי בשר, הגז שלנו עשוי להיות בעל ריח מאוד לא נעים, המציין שאנחנו צריכים לקצץ קצת במינון.

6. זה יכול לשמש כאזהרה

זהו אחד היתרונות החשובים ביותר של הפלצה המאפיינים של הנפיחה יכולים למעשה לעזור לחזות בעיות בריאותיות במקרים מסוימים.

מאפיינים לא בריאים של נפיחות כוללים: ריחות קיצוניים, כאבים כאשר עובר הגז, תדירות הולכת וגוברת. תסמינים אלה עשויים לסייע לאבחן בעיות מעיים שונות.

7. הסבל פוסק

הצטברות גז, נפיחות וכאבי בטן ניתנים להקלה או לצמצום פשוט על ידי כך שהם משוחררים בנפיחה.

שתפו עם חברים ומשפחה, הם עוד יודו לכם!

  • שתפו בפייסבוק
  • שתפו בוואצאפ
  • שתפו בוויבר
  • שתפו בטלגרם
  • 4.7Kשיתופים

רוצים גם להפוך לבריאים יותר וגם לשמח אותנו?

פשוט הורידו את האפליקציה החינמית שלנו:


כל האמור לעיל בגדר המלצה בלבד!

אתר בריא לדעת אינו מספק ו/או מחליף ייעוץ רפואי, יש להיוועץ עם רופא לפני כל שימוש בהמלצה.

בעיות בריאותיות בעיות מעיים בשר גז דיאטה חיידקים טובים נאדים נפיחות סיבים פליצות ריח לא נעים
« פוסט קודם
פוסט הבא »
כתבות אחרונות
6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים
בריאות

6 סוגי צואה שמראים שיש בעיות במעיים

זה אולי נראה מנהג מוזר, אבל למעשה מומלץ להסתכל באופן כללי על היציאות בשירותים. הצואה היא דרך מצויינת לעקוב אחר

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר
בריאות

המדע מוכיח שהצחוק הוא אכן התרופה הטובה ביותר

אין תחושה טובה יותר מאשר צחוק טוב שמגיע מהבטן. עם מי הייתם מעדיפים לבלות את יומכם, עם אדם שתמיד מצחיק

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב
בריאות

מדענים מסבירים על תנוחות השינה הטובות ביותר כדי להפחית את כאבי הגב

לפי האיגוד הכירופרקטי האמריקאי, כאבי גב הם הגורם המוביל מבחינה הנכות בעולם. רק בארה"ב, קרוב ל-80 מיליון מהמבוגרים העובדים חווים

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד
דיאטה

5 דרכים מגובות מדעית איך להיפטר מהשומן הבטני לתמיד

בטן שטוחה איננה רק מראה אסתטי, אלא זה גם מדד חשוב מבחינה בריאותית. בעוד ששומן עודף בכל חלק של הגוף

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב
בריאות

חוקרים חושפים: איך גברים שריריים נמצאים בסיכון נמוך יותר לסבול מבעיות בלב

שרירי הגוף לא נועדו רק להציג גוף נאה למראה מבחינה אסתטית, או לעזור כדי להרים דברים כבדים, אלא הם למעשה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים
תזונה

5 סוגי מזון שיכולים להקל על כאבי ברכיים

אם סובלים מכאב כרוני בברכיים, מומלץ להקפיד יותר על התזונה. כאבי ברכיים עלולים להיגרם בגלל גורמים שונים, כולל דלקת פרקים,

הראל דיגיטל - שיווק עם תוצאות
We בריא לדעת
error:
גלילה לראש העמוד