כל הפוסטים בנפש

ביטחון עצמי הוא המנוע המניע את יכולתנו להתמודד עם החיים. כאשר המנוע הוא חזק ומכוון היטב, אנחנו יכולים להתמודד עם

זו המחלה שנמצאת בחדשות כמעט מדי יום. כמעט כולם במדינה מכירים מישהו שסובל ממנה בהווה או הושפע ממנה בעבר, ואין

התקפי פאניקה שכיחים יותר מכפי שאתם עשויים לחשוב. הם מוחצים, והם מלווים בסימפטומים פיזיים כגון דפיקות לב מואצות , הזעה

החשיבות של הבריאות הנפשית איכות הבריאות הנפשית שלך משפיעה על כל היבט של החיים שלך, כולל איך אתה מתנהג, מרגיש

החיים קשים לפעמים, וצריך לעבור דרך ארוכה כדי להשיג אמונה עצמית שתעזור לך לפתח עור קשה להתגבר על האתגרים של

"תחשוב על התרחיש – האירוע קרה. זה עבר. אתה לא יכול להשפיע על זה. אתה לא יכול לשנות את זה.

העולם היום שם הרבה דגש על אלמנטים שטחיים. בעוד שהדברים האמיתיים נשארים מאחור. אנחנו חיים בעולם מדיה חברתית שבו תמונות

להיות מאושר זה נשמע כמו הדבר שהכי קל להיות, אבל בפועל זה אחד הדברים הקשים ביותר. איך אתה מחייך אחרי

אנשים רבים אינם מתייחסים לחרדה כאל בעיה בריאותית רצינית, אך לעולם אין להתעלם ממנה. מצב זה עלול להפוך אדם לפסיבי,

לדיכאון יש את האפקט שלו על הבריאות הפיזית בדיוק כמו האפקט שיש לו על הבריאות המנטלית, לכן כדי לטפל בדיכאון

הרבה אנשים אינם מבינים שהם נמצאים בחברתו של אדם פוגע ריגשית. אותם אנשים נוטים להסוות את הזהות האמיתית שלהם ,ויכולים

״דיכאון הנה מחלת נפש קשה שיכולה להשפיע על כל אחד. לא משנה היכן אתה נמצא בחיים ,דיכאון יכול להשפיע על