3 הרגלים שמקלקלים את השינה (ואיך להתגבר עליהם)
בריאות

3 הרגלים שמקלקלים את השינה (ואיך להתגבר עליהם)

אנו כבני האדם, גרועים בצריכתה של מספיק שינה. קיימות תיאוריות רבות לגבי למה זה קורה, אבל התשובה הטובה ביותר היא

קרא עוד ←
7 תופעות לוואי חמורות בעקבות אכילת יתר של שקדים
תזונה

7 תופעות לוואי חמורות בעקבות אכילת יתר של שקדים

אם אתם אוכלים יותר מחופן של שקדים כל יום, זה עלול לגרום לכמה תופעות לוואי חמורות. מנגנון קרישת הדם שלכם

קרא עוד ←
10 ירקות העשירים בברזל שיחזקו אתכם !
תזונה

10 ירקות העשירים בברזל שיחזקו אתכם !

ירקות מהווים מקור שופע של ברזל! אפשר למנות ביניהם את התרד, הפטריות והברוקולי שבהם מצויות כמויות הגונות של ברזל. אפונה

קרא עוד ←
המדע חושף 5 סכנות המסתתרות מאחורי התרופות
בריאות

המדע חושף 5 סכנות המסתתרות מאחורי התרופות

המלה 'תרופות', נגזרת מהמלה היוונית 'פרמקוס'. יתר על כן, פירושו של שורש המונח, יכול להיות הן רעל, או תרופה. אולם,

קרא עוד ←
מוצרי מזון מומלצים, או שאינם מומלצים, להפחתת כאבי פרקים
תזונה

מוצרי מזון מומלצים, או שאינם מומלצים, להפחתת כאבי פרקים

דלקת מפרקים היא מונח רפואי שהרופאים משתמשים בו, כשהם רוצים לתאר מעל ל-200 מצבים רפואיים הגורמים לכאב ולדלקות במפרקים וברקמות

קרא עוד ←
4 סיבות אפשריות מדוע סובלים מכאבי בטן לאחר אכילת אבוקדו
תזונה

4 סיבות אפשריות מדוע סובלים מכאבי בטן לאחר אכילת אבוקדו

ב- 40% מהמקרים, כאבי בטן ובחילות לאחר צריכת אבוקדו, נובעים בגלל תסמונת לטקס הפרי, שזוהי אלרגיה המופיעה אצל אנשים האלרגיים

קרא עוד ←
9 סיבות להוספת גרגרי חומוס לתזונה שלכם
בריאות

9 סיבות להוספת גרגרי חומוס לתזונה שלכם

קלויים קלות כחטיף מהיר, כמטבל, או כחלק מהמנה העיקרית – גרגרי החומוס יכולים להתאים לכל דבר, כתוספת טובה, בגלל שהם

קרא עוד ←
8 היתרונות המיידיים שיש לקוביות קרח על העור
בריאות

8 היתרונות המיידיים שיש לקוביות קרח על העור

קוביות קרח יכולות להרגיע פצעונים, כוויות שמש ועור מודלק, להפחית את האדמומיות והנפיחות בעור ולשכך כאבים. עיסוי עור הפנים באמצעות

קרא עוד ←
מדענים מסבירים את 15 היתרונות הבריאים באכילת תפוח עץ אחד מדי יום
בריאות

מדענים מסבירים את 15 היתרונות הבריאים באכילת תפוח עץ אחד מדי יום

לא רק שתפוח עץ הוא פרי עסיסי, טעים ופריך, אלא הוא גם מציע מערך עצום של יתרונות בריאותיים. אחד מיתרונותיו

קרא עוד ←
11 הרגלים יומיומיים פשוטים שעושים בצורה שגוייה (ללא מודעות לכך)
בריאות

11 הרגלים יומיומיים פשוטים שעושים בצורה שגוייה (ללא מודעות לכך)

"מה הם 'ההרגלים' שאתם מתכוונים אליהם? "נו, טוב, כמה כבר זה עלול להזיק?" כשמאמצים הרגלים רעים, קשה להפסיקם. להלן חלק

קרא עוד ←
רופאי עור חושפים את הגורמים המובילים לעור אדום ומגורה
בריאות

רופאי עור חושפים את הגורמים המובילים לעור אדום ומגורה

אם סובלים מעור מגורה ואדום, אינכם לבד. לדברי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, מעל ל-85 מיליון אנשים באמריקה, מתמודדים עם מצבי עור

קרא עוד ←
5 מוצרי מזון המשפרים את הזיכרון והריכוז
תזונה

5 מוצרי מזון המשפרים את הזיכרון והריכוז

האם ידעתם שהמזונות שאתם אוכלים, יכולים לעזור לכם להתרכז ולפעול בהתאם? הקפאין בקפה, הפלבנואידים בשוקולד וחומצת האמינו L-תיאמין בתה, יכולים

קרא עוד ←