
מזונות שכדאי – ואסור – לאכול כאשר חולים
כשמרגישים לא טוב, הדבר האחרון שאנו רוצים זה לאכול משהו שגורם לנו להרגיש יותר גרוע. אבל מה אם אתם לא

באיזו תדירות כדאי לעשות קקי?
אין באמת מספר קסם לאיזו תדירות צריך לעשות קקי. עם זאת, רוב האנשים נופלים בטווח הכללי של שלוש פעמים ביום

5 מזונות שגורמים לעליה במשקל והתחליפים הבריאים שלהם
על פי מחקר חדש של חוקרים מאוניברסיטת ג'ורג' וושינגטון, מזונות מסוימים קשורים יותר לעלייה במשקל מאחרים. הנה חלופות טובות יותר

8 מזונות ומשקאות שמגרים את שלפוחית השתן
אכילה או שתייה של דברים מסוימים עלולים לגרום לגירוי בשלפוחית השתן – וזה יכול להיות המקרה גם אם אין לכם

5 מהמזונות הטובים (והגרועים) ביותר לבריאות הנפשית
משפיעה ישירות על הבריאות הנפשית שלנו. הנה מה שצריך לדעת על האוכל שיכול להרוס לכם את היום. אנחנו תמיד מדברים

אלה המזונות המומלצים ביותר והגרועים ביותר לבריאות הכבד
הכבד שלנו תוכנן לנקות רעלים מהגוף. הנה כמה דברים שאנחנו יכולים לאכול מהם יותר – וכמה מאכלים שכדאי לאכול פחות

אלה המאכלים המועילים ביותר לבריאות הלב
בשנת 2021, כתב העת Cardiovascular Research פרסם סקירה של מטא-אנליזות של מחקרים העוסקים באסטרטגיות תזונתיות למניעת טרשת עורקים. טרשת עורקים היא היצרות

על פי מחקר חדש זה מה שרוב הדיאטנים חושבים על צריכת קפה
דו"ח חדש של הפדרציה האירופית של איגודי הדיאטנים (EFAD), שנתמך על ידי המכון למידע מדעי על קפה (ISIC), חשף שכמעט

10 המזונות המובילים שמונעים אקנה ועור מגורה
אם אתם נמנעים מצריכה של שוקולד ומאכל מטוגן כדי למנוע התפתחות של אקנה, זה הזמן להבין שאין לכך שום בסיס

אלה הסיבות הנפוצות לגירודים בפנים והדרכים לטפל בהם!
סקירה כללית כשהפנים מגרדות זה דבר מאד לא נוח והסיבה לא ברורה לגמרי. אבל זה אינו דבר יוצא דופן וקיימות

אלו הסימנים המעידים על כך, שאולי יש לכם טחורים
המונח "טחורים" ידוע לשמצה בגלל אי הנוחות הנלווית אליהם. העובדה היא שלכולם יש טחורים, והם מהווים חלק מגופנו. אלו הן

5 טיפים להתמודדות באמצעות יוגה נגד כאבי ברכיים
כשהתחלתי לעסוק ביוגה, זה היה אחרי שש שנים שעשיתי פעילות אירובית. ברכי וירכיי סבלו כתוצאה מכך בגלל פציעות חוזרות ונשנות