צריכה מתאימה של אשלגן (4,700 מ"ג ביום למבוגר), היא חיונית, כדי לשמור על בריאות הלב. את האשלגן ניתן להחשיב ככזה

המזון פועל כטריגר על כ-10% מהאנשים הסובלים ממיגרנות. שוקולד, אלכוהול, מונוסודיום גלוטומט, מזונות קרים ואבוקדו, עלולים לגרום לכאבי ראש. כמו

בעוד שההזדקנות היא חלק בלתי נמנע מהחיים, אנו מנסים ככל שניתן להסתיר את סימני הגיל. כשמופיעות השערות הראשונות הלבנות, או

אנשים רבים מתמודדים עם חרדות, אך בדרך כלל הן מתרחשות כשקיים מצב של מתח, אך לאחר מכן זה עובר, כשהמצב

האם פעם רימו, הונו, או מעלו באמונכם? האם התיידדתם עם מישהו שהתברר לאחר מכן שהוא מתמרן אתכם על פי רצונותיו?

  למרות שהגנטיקה אכן משחקת תפקיד ביכולת לקום מוקדם (כן !), זה לא דבר בלתי אפשרי לשנות את ההרגלים. יש

האירוורדה והרפואה הסינית טוענים שיש להשרות שקדים במים במשך שעות הלילה, ולאכול אותם מקולפים בבוקר למחרת. החומצה ה-Phytic המצוייה בקליפת

החל מהלב ועד בריאות העצמות, העור והשיער, כל מה שאתם אוכלים, יכול לבוא לידי ביטוי, ולהוריד שנים מגילכם. רימונים עסיסיים,

חוסר תחושה בידיים היא בעיה נפוצה ובדרך כלל מתעלמים ממנה. יתכן ותרגישו חוסר תחושה/קהות בידיים מיד עם היקיצה, יתכן ופשוט

יש מזונות רבים ונפוצים שעשירים בויטמין A, חומר מזין שאנחנו לא יכולים להסתדר בלעדיו. מזונות כמו גזר וברוקולי בריאים מאוד.

חומצה אצטית ב ACV מסיע בצמצום השומן בגוף ודיכוי התיאבון. אם אתם כבר נאבקים עם המשקל שלכם, צריכת ACV או

מטלפונים סלולריים למחשבים, העולם שלנו מלא במסכים זוהרים. אז אתה יכול להיות מודאג לבריאות העיניים שלך. בנוסף, נפוץ שמצב העיניים מחמיר