5 סימנים שמאותתים על מחסור כרוני בויטמינים אצל נשים
בריאות

5 סימנים שמאותתים על מחסור כרוני בויטמינים אצל נשים

מחסור בויטמינים פירושו לקבל חדשות רעות ביחס למערכות הגוף אצל כל אחד. מחסור כזה עלול לגרום למיגוון של מחלות, וגורם

קרא עוד ←
5 מההרגלים בבוקר שיעזרו לכם להתעורר במצב רוח טוב
בריאות

5 מההרגלים בבוקר שיעזרו לכם להתעורר במצב רוח טוב

לא כולנו אנשים של בוקר. רבים מאיתנו מתעוררים זועפים, מנומנמים ורוגזים על העולם, כי הכריחו אותנו להתעורר ולהתחיל את היום.

קרא עוד ←
סובלים מנדודי שינה: 21 דברים שאפשר לעשות כשאינכם יכולים להירדם
בריאות

סובלים מנדודי שינה: 21 דברים שאפשר לעשות כשאינכם יכולים להירדם

נדודי השינה הפכו למגיפה. "למה איני יכול לישון!" השעה היא שתיים בלילה, אלו הם קולות הבכי או התסכול והדיכאון המגיעים

קרא עוד ←
5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם
בריאות

5 דרכים על כך שהקינמון טוב לבריאות הלב שלכם

מתוך כל התבלינים שנמצאים במזווה שלכם, הקינמון קרוב לוודאי הוא היחיד שיש בו יתרונות עצומים להגנה על הלב. הפוטנציאל הגבוה

קרא עוד ←
היתרונות הבריאותיים של הנענע שעליכם לדעת עליהם
בריאות

היתרונות הבריאותיים של הנענע שעליכם לדעת עליהם

הנענע נמצאת במיטבה כשהיא ירוקה וטרייה. עלי הנענע יכולים להיראות קטנים, אולם הם מאחסנים בחובם כמה יתרונות בריאותיים, כשסובלים מבחינת

קרא עוד ←
10 התרופות הביתיות היעילות ביותר לטיפול בסחרחורות
בריאות

10 התרופות הביתיות היעילות ביותר לטיפול בסחרחורות

סחרחורות ניתן לרפא באמצעות צריכתו של ויטמין C, העשיר בלימון ובדומדמניות הודיות. כתוספת לכך, אפשר לצרוך תה ג'ינג'ר, לעשות עיסוי

קרא עוד ←
8 מדללי דם טבעיים ללב בריא
תזונה

8 מדללי דם טבעיים ללב בריא

השום, הזנגביל, יין אדום, שורש סלק אדום, עגבניות, בצל, ענבים, ויטמין E, הם בעלי פוטנציאל להיות מדללי דם טבעיים והם

קרא עוד ←
10 הרגלים הגורמים לשיער להיות דליל יותר (ואיך להימנע מהם)
בריאות

10 הרגלים הגורמים לשיער להיות דליל יותר (ואיך להימנע מהם)

האם אתם מודעים לכך שאתם מאבדים כ- 100 שערות ביום ? זוהי חלק מהמחזוריות הטבעית של השיער, ובמקום השיער שנשר,

קרא עוד ←
11 הסיבות מדוע גופכם זקוק לאשלגן כדי לשמור על בריאות טובה
בריאות

11 הסיבות מדוע גופכם זקוק לאשלגן כדי לשמור על בריאות טובה

צריכה מתאימה של אשלגן (4,700 מ"ג ביום למבוגר), היא חיונית, כדי לשמור על בריאות הלב. את האשלגן ניתן להחשיב ככזה

קרא עוד ←
10 המזונות הגורמים למיגרנה
בריאות

10 המזונות הגורמים למיגרנה

המזון פועל כטריגר על כ-10% מהאנשים הסובלים ממיגרנות. שוקולד, אלכוהול, מונוסודיום גלוטומט, מזונות קרים ואבוקדו, עלולים לגרום לכאבי ראש. כמו

קרא עוד ←
חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר יותר, על פי המדע
בריאות

חמשת הדברים שגורמים למוח שלכם להזדקן מהר יותר, על פי המדע

בעוד שההזדקנות היא חלק בלתי נמנע מהחיים, אנו מנסים ככל שניתן להסתיר את סימני הגיל. כשמופיעות השערות הראשונות הלבנות, או

קרא עוד ←
15 הדרכים הטובות ביותר כדי להתגבר על הפרעת חרדה
נפש

15 הדרכים הטובות ביותר כדי להתגבר על הפרעת חרדה

אנשים רבים מתמודדים עם חרדות, אך בדרך כלל הן מתרחשות כשקיים מצב של מתח, אך לאחר מכן זה עובר, כשהמצב

קרא עוד ←