בריא לדעת
חיפוש
סגור את תיבת החיפוש
סיכונים של אכילה מהירה
בריאות

5 סיכונים בריאותיים של אכילה מהירה מדי

אכילה היא אחת ההנאות הגדולות של החיים ולמרות זאת חלק מאיתנו מתנהלים כאילו אנחנו בתחרות אכילה ומסיימים איתה ממש, ממש במהירות. כדאי לדעת כי אכילה מהירה מדי עלולה להוביל לעלייה במשקל, להגביר את הסיכון לסוכרת, התפתחות מחלות לב ובעיות קיבה.
סימנים של דופמין נמוך
בריאות

שימו לב: אלו התסמינים הנפוצים ביותר לדופמין נמוך

רמות נמוכות של דופמין עלולות לגרום לבעיות שונות ובתוך כך שינויים במצב הרוח, בעיות זיכרון, קשיי שינה והשפעה על הפעילות החברתית. דופמין הוא נוירוטרנסמיטר, או כימיקל, הממלא את התפקיד החשוב של שליחת אותות מהמוח לגוף. הוא מיוצר בגוף באופן טבעי, משפיע על הפעילות המוחית וחשוב לתפקודים שונים, לפעילות המוטורית, הקוגניטיבי ואפילו מערכת הרבייה.

כתבות חדשות

סיבות לכאבי בטן בבוקר
בריאות

16 סיבות לכאבי בטן בבוקר

מזונות למערכת העיכול
בריאות

15 המזונות הטובים ביותר לשיפור העיכול

איך לעלות את הדופמין
בריאות

7 דרכים טבעיות להגביר את רמות הדופמין ולשפר את איכות החיים

סיבות להתעוררות לשירותים בלילה
בריאות

הסיבות שגורמות לנו להתעורר לשירותים בלילה

מה סוכר עושה לגוף שלנו
בריאות

ככה עודף סוכר משפיע על הגוף שלנו

סיבות לא לאכול באמצע הלילה
בריאות

5 סיבות לכך שאתם צריכים להפסיק לאכול מאוחר בלילה

כתבות שאהבתם

למה תמיד קר לי

9 סיבות אפשריות מדוע יש אנשים שתמיד מרגישים שקר להם

סיבות לעייפות

עייפים ולא יודעים למה? הנה 12 סיבות שיכולות לגרום לעייפות

סיבות לנדודי שינה

10 סיבות לנדודי שינה באמצע הלילה

בעיות משעון הקיץ

5 טיפים להתמודדות עם הפרעות שינה, בעקבות המעבר לשעון קיץ

טיפים לאלרגיה עונתית

10 טיפים שיעזרו לכם לעבור את עונת האלרגיות בשלום

תוכן מרחבי הרשת

מה תרצו לדעת?

לדוגמא "זרימת דם"

תוכן שיעניין אותך

בריאות

8 סיבות מפתיעות שישכנעו אתכם לעשות מקלחת קרה

תזונה

10 מזונות לבריאות המוח: זה הזמן לחדד את החשיבה ולהאריך ימים

בריאות

10 דברים שכולנו יכולים לעשות כדי להפסיק לאכול מאוחר בערב

כושר

איך הריצה מועילה לבריאות הלב?

אין לכם זמן: 5 דרכים שיעזרו לכם לשרוף יותר קלוריות בזמן קצר!

היתרונות של ההליכה

15 היתרונות הטמונים בהליכה תוך כדי ביצוע מדיטציה (ואיך להתחיל)